皆さんお早う御座います、こんにちは、こんばんは。 突然ですが、ダムカードってご存知ですか？ 僕は先日、知人からダムカードの存在をはじめて知って、とても興味が湧いてしまいました。 なんでもダムカードとは、ダムマニアの方々がダムを訪れた記念に何か…

無理無しダイエットも一週間が終わり、通勤を歩きにするという軽い目標を立て、そしてこのブログに結果を載せるという使命からなんとか続けています。 そして一週間を乗り切ったのでこれが習慣になりつつあります。 三日坊主という言葉があるように三日まで…

こんにちは！ 今日は歯医者さんに予約を入れている日です。 あなたは歯医者さんって好きですか？ おそらく好きな人って70億分の1くらいなんではないでしょうか？ 痛みはもちろんですけど、音や消毒液の匂いなどの要素すべてキライです(>_<) ただ、一つだけ共…

今日も本業プラスバイトの日なので徒歩ではなく自転車通勤です。 今日は食事について少し書いてみようと思います。 まず、朝食はこれから始まる仕事に支障が無いようにしっかり食べます。 ごはんかパンか、炭水化物を取るようにしています。 昼食は紆余曲折…

昨日の反省から今日も老人ホームまで出張ですが、車ではなく電車で通勤します。 家から駅までは徒歩20分ほどあるのでこれは運動だと言い聞かせて早歩きで向かいます。 今、季節はちょうど春で桜が開花するかしないかの時期なので駅前の桜通りのつぼみが今に…

3日目は昨日のバイトが深夜まで及んでしまったことと、ちょっと距離の離れた老人ホームまで出張するので楽して車で通勤にしました。 老人ホームは月に2回しか行かないのでおじいちゃんおばあちゃんにいろいろな昔話を聴いて人生の勉強をさせてもらっています…

今日は本業の後に副業でバイトをしているので帰りが深夜になってしまうから朝、しっかり有酸素運動（自転車)を30分以上します。 バイト上がりに計った結果はこちら… ストイックだった前日より体重は増えたが、骨格筋率が上がったので体年齢が下がりました(^^…

無理無しダイエット 1日目 通勤を徒歩にすると決めた初日。 徒歩なんて運動のうちに入らないから楽勝でしょ!!と、思っていたら歩き始めて15分位したらじんわり汗をかいて疲労感が出てきました。 ここ数年全く運動をしていない代償ですね(>_<) 職場には30分で…

42歳 男性 身長169.5センチ 体重70.15キロ 加齢、運動不足による典型的な中年太り、そして健康診断の結果、尿酸値が高く、いつ痛風の症状が出てもおかしくないと医者に脅され、ついにダイエットを頑張ってみようと決心しました。 まず、用意したモノは体重計…

東日本に住んでいる皆さん！ あのおじさんが西日本にしか出没しなくなってから早2年… 久しぶりに会いたくないですか？ 残念ながらおじさんには会えませんが、あの味にまた出会えました。 それはファミリーマートでふと目に留まったその名も「か～るい チーズ…

下妻市でイチゴ狩りをした後にどこかレジャースポットに行きたいな～と思ったら、あるじゃないですか、目の前に筑波山が！ ロープウェイで登ろうかとも考えたのですが、梅まつり開催中とのことで期間限定の梅まつりに行ってきました。 公式ウェブサイトはこ…

ショートケーキに乗ってるイチゴって貴重ですよね？ あの一個をどのタイミングで食べようかとても迷うところです。 イチゴは好きなのにたくさん食べられなくてもどかしい気分を一掃してくれる荒技。 それがイチゴ狩り… イチゴ狩りなんて料金も2000円位するの…

ついに念願の新車を手に入れました！ しかし、購入の際にケチって希望ナンバーを選ばなかったら「4」と「9」しか入っていないすごく不吉なナンバーになってしまいせっかくの新車なのに気分は最悪でした。 こうなったら自分で希望ナンバーを取得するしかない…

3年前に買った東芝の洗濯機が動かなくなってしまった… 値段は高いけど日本のメーカーだから永く使えるだろうと思っていたら大違い。 最近の電化製品はやたらと軟弱になってしまったように感じる。 昔は電子レンジでも炊飯ジャーでも一度買えば本当にくたびれ…

こんにちは！ ある日突然お風呂の中にあるリモコンが全く表示されず、ボタンを押しても反応しなくなりました。 リモコンは動かなくてもお湯はちゃんと出て、台所のリモコンでお湯張りも出来るので給湯器は正常に動いています。 普通に考えたらリモコンの故障…

こんにちは。 今回は理美容師の方だけに向けた情報になりますm(__)m 小さいバリカンのお話しです。 襟足の産毛を整えたり、ラインを入れたりと我々理美容師には欠かせないパナソニックのトリマー。 性能も耐久性もお手入れのしやすさも抜群なので、このトリ…

担々麺の旅 こんにちは！ 季節の変わり目に刺激を求めて、決まって食べたくなる担々麺。 そして担々麺ほどお店によって味が違うラーメンはないのではないでしょうか？ 担々麺が好きでいろいろなお店で食べてきましたが、これだ！というのはまだ見つかってま…

こんにちは。 運動不足なのか加齢なのか将来起こるかもしれない災害への備蓄なのか、私のお腹に脂肪が付いてだらしなく見えてしまうようになってしまいました。 これではイカンということでスポーツで脂肪燃焼させてやるっと息巻いてスポッチャへ。 カラダを…

最近の気候は変化が激しくて暑かったり寒かったりと目まぐるしく気温が変化しますよね。 その度に衣替えなど衣類を出したりしまったりするのが大変な作業だと思います。 ではタンスを増やせばいいかとなるとなかなかあんな大きくて重たいものは買っても邪魔…

こんにちは！ 友人、知人と話しているとふと、見えてしまったりする鼻毛… 教えてあげたいけど、いくら親しくてもなかなか言い出せないもどかしい気持ち。 それってもしかしたらあなたも相手からそう思われているかも… 鏡でチェックしてみてください。 伸びて…

こんにちは！ 食欲の秋ということで、いくら食べてもすぐおなかが空いてしまうのですが（決して秋のせいではない…）こんな私でもお腹いっぱい満足してしまうコンビニ弁当を発見したのでご報告します。 あなたはポプラというコンビニをご存知でしょうか？ こ…

こんにちは。 高校時代にバンドブームに乗って、ギターを買ったのはいいが上達する前に挫折してしまった自分… そんな自分の娘（小4）が小学校の吹奏楽部に入ってパーカッションの担当となり、お姉ちゃん（中3）がギターを始めたことにも影響を受け、わたしも…

あなたは今、どんなシャンプーを使ってますか？ そのシャンプーは本当にあなたの頭皮と髮に合うものですか？ シャンプーを選ぶときはどのように選んでいますか？ CMなどで有名だからという理由で選んでいませんか？ ボトルの裏を見よ！ ちょっとシャンプーボ…

今回はあなたの疑問「育毛剤って効果あるの？」について理容師である私の経験からお話しします。 ただ、つけるだけじゃダメ 結論から申し上げますと育毛剤は頭皮につけるだけでは十分な効果が得られません。 でも、ちゃんと頭皮のマッサージをしながら毎日使…