今日は本業の後に副業でバイトをしているので帰りが深夜になってしまうから朝、しっかり有酸素運動（自転車)を30分以上します。 バイト上がりに計った結果はこちら… ストイックだった前日より体重は増えたが、骨格筋率が上がったので体年齢が下がりました(^^…